Tristesse, dépression
Quand tout semble plus lourd et que l'envie n'est plus là, vous n'avez pas à traverser cela seul·e.
Traverser une période de déprime arrive à chacun·e. Lorsque ces difficultés durent plusieurs semaines et touchent de nombreux aspects de la vie, il peut s'agir d'une dépression, qu'un·e médecin peut évaluer.
La dépression n'est ni une faiblesse ni un manque de volonté. Elle se soigne, et être accompagné·e fait une vraie différence.
Avancer à petits pas, c'est déjà avancer.
Je vous propose un espace pour déposer ce qui pèse, à votre rythme, sans jugement. Nous cherchons ensemble à comprendre ce qui s'est joué, et à repérer ce qui peut, pas à pas, vous remettre en mouvement.
Si c'est utile, je vous oriente vers votre médecin ou un·e psychiatre, en complément de notre travail : les deux accompagnements se renforcent souvent.
Si vous avez des idées de mort ou de suicide, ou si vous vous inquiétez pour un·e proche, appelez maintenant le 15 (SAMU, 24h/24).