Depuis dix ans, mon parcours professionnel m'amène à accompagner des personnes dans des moments parfois fragiles ou difficiles de leur vie.
Au fil de ces années, j'ai été particulièrement sensible à ce qui se joue derrière une difficulté : les doutes, les émotions que l'on peine parfois à comprendre ou à exprimer, la perte de confiance, la fatigue, le sentiment de ne plus savoir comment avancer.
J'ai aussi pu constater combien nos différentes sphères de vie sont liées. Ce que l'on traverse sur le plan personnel peut avoir un impact sur notre vie professionnelle, nos relations ou notre quotidien. Et inversement, les difficultés rencontrées au travail peuvent parfois peser bien au-delà de celui-ci.
Cette expérience a nourri mon intérêt pour la psychologie et renforcé mon envie d'accompagner les personnes dans une approche plus globale, au plus près de ce qu'elles vivent.
Chaque personne arrive avec son histoire, son rythme et sa manière propre de vivre les choses.
Aujourd'hui, j'accompagne les adolescent·es et les adultes qui traversent une période de tristesse, d'anxiété, de fatigue ou d'épuisement psychique, de perte de confiance ou de repères, ainsi que les personnes confrontées à une dépression ou à des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles.
Je propose un espace d'écoute, sans jugement, pour pouvoir déposer ce qui pèse, mettre des mots sur ce qui est vécu, mieux comprendre ce qui se passe et retrouver progressivement des ressources pour avancer.
Mon rôle est d'accueillir la singularité de chaque personne et de construire avec elle un accompagnement qui lui corresponde.
Je suis psychologue clinicienne. J’accueille la personne dans sa globalité, avec son histoire, ses questionnements, ses émotions, ses relations et les difficultés qu’elle peut rencontrer, dans sa vie personnelle comme professionnelle.
Mon parcours m’a aussi amenée à exercer en entreprise. Cette expérience fait partie de ma compréhension des réalités humaines : elle me permet de saisir ce qui se joue dans le monde du travail, ses contraintes, ses relations et ses exigences, sans perdre de vue la personne qui les vit.
Chaque dimension de notre vie peut influencer les autres.
C’est cette vision d’ensemble qui guide ma pratique : vous accueillir dans votre singularité.
Les TCC et l’ACT permettent de mieux comprendre ses pensées, ses émotions et ses comportements, et d’identifier ce qui entretient certaines difficultés. Elles offrent des outils concrets pour faire face à l’anxiété, aux ruminations, aux émotions difficiles ou aux situations qui semblent bloquées. L’objectif n’est pas de supprimer toute émotion inconfortable, mais de développer une relation plus souple avec ce que l’on vit et de retrouver la possibilité d’agir.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et l’ACT occupent une place importante dans ma pratique. J’apprécie leurs approches concrètes.
Ma pratique s’inscrit toutefois dans une approche intégrative, qui enrichit ce regard en prenant en compte la personne dans sa globalité : son histoire, ses expériences, ses relations, ses ressources et son environnement.
C’est cette complémentarité qui me permet de proposer un accompagnement personnalisé, en m’appuyant sur différents éclairages et outils, adaptés à vos besoins et à votre singularité.